Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 50,96g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Яйцо, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан. Mittagessen: Приготовленный Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Abendessen: Снежок Снежок 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Кашка Безмолочная Овсяная с Яблоком, Абрикосом, Экстрактом Изюма и Кураги, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewichtsverlauf
|