Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Ежевика, Овсяно-кунжутное печенье, Дикси Киви, Блин из зелёной гречки с овсяным молоком. Mittagessen: ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, 365 Дней Кешью Необжаренный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хлеб из зелёной гречки. Abendessen: 365 Дней Кешью Необжаренный, ВкусВилл Морская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Киноа , Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marta Babich's Gewichtsverlauf
|