Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 15,01g | Eiw: 31,82g | Kohlh: 128,53g.
Frühstück: AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Mittagessen: Vitkål, Eldorado Ströbröd, Vitt Ris, Sirap, Köttfärs, Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 2 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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