Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 82,67g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Borlotti Beans, Beef Curry. Abendessen: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Baby Corn, Woolworths Sugar Snap Peas, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Free from Gluten Seeded Crackers, Butter (Salted), Good Heart Vegetable Chips. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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