Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 75,38g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Марти Сельдь Слабосоленая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля85ок's Gewichtsverlauf
|