Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Kaki, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Mittagessen: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Dovgan Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger . mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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atiragc's Gewichtsverlauf
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