Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pizza, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Metro Yer Fıstıklı. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bercemm06's Gewichtsverlauf
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