viavhi's Notizen, 28 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021

65 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2021:

832 kcal

Fett: 43,44g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 186,44g. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: You C1000 Orange Water. mehr...

1720 kcal

Bewegung: Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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