Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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120,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 97,27g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: Almonds , Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Costco Lean Ground Beef, Egg, Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Black Diamond Marble Cheese, Honeycrisp Apples, Piller's Turkey Bites, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Western Family Light Coleslaw Dressing, Compliments Whole Baby Carrots, Bell Peppers, Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Activia Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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