Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 65,76g.
Mittagessen: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Ovo Caipira. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo (Inteiro), Qualitá Ovo Caipira, Hortifruti Pitaya. Snacks/Sonstiges: Casa Suíça Panettone Integral Zero Açúcar , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Desinchá Evolution Coffee , Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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