Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 5,67g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 15,75g.
Mittagessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Abendessen: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Les Girth's Gewichtsverlauf
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