Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 156,64g | Kohlh: 257,20g.
Frühstück: Mostaza, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral Light, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. Mittagessen: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva. Abendessen: Tienda Inglesa Granos de Choclo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Aires Puros Tallarines de Salvado sin Sal. Snacks/Sonstiges: Banana, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Coco Rallado, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Mantequilla de Maní, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Charlie-O's Gewichtsverlauf
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