Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: Mandalina, Doygun Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Yaş Pasta. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melike.ç's Gewichtsverlauf
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