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1200 kcal ingeridas no dia anterior. Com certeza retenção de líquido. Aff rsrs
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 22,55g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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