Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bananas, Prato Fino Arroz Integral (50g), Prato Fino Arroz Integral (50g). Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Copacol Coxinha da Asa, Copacol Coxinha da Asa, Copacol Coxinha da Asa, Copacol Coxinha da Asa, Prato Fino Arroz Branco, Prato Fino Arroz Branco. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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daiane soto's Gewichtsverlauf
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