Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Heinz Горчичный Соус, Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Хлеб Чемпион , Щи с Курицей. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Slakon Конфета Желейная , Чай с Сахаром, Семечки, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Gewichtsverlauf
|