Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: الشاي غير المحلى, السكر, بيضة مسلوقة, كريب او عيش فرن شوفان. Mittagessen: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, منين ساده دايت هوم, القهوة, السكر. Abendessen: رجل الدجاج, الشوفان, الكوسه بالصلصه. Snacks/Sonstiges: الفراولة, التفاح الأخضر, كوفرتينا شوكولاته, Nestle Nescafe classic بلاك, السكر, كب كيك, الشاي غير المحلى, كب كيك الشوكولا. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Jan 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ما شاء الله ألف مبروك نزول العافية إن شاء الله 💪💪💪💪ا
28 Jan 21 vom Mitglied: حلمى الرشاقة بعافية
|
ما شاء الله مبروووك عاااش برافو عليكي 🌹💜
29 Jan 21 vom Mitglied: SaHar M Ali
|
تسلموا يارب جميعا و يسلم ذوقكم و يارب جميعا نحقق اللي نتمناه بالسعاده و العافيه . بجد مبسوطه جدا بتشجيعكم ربنا يحفظكم ❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍
31 Jan 21 vom Mitglied: lobna rady
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lobna rady's Gewichtsverlauf
|