Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: 7-11 舒迷雞胸肉, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 全聯 洋蔥, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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