|
Решила как добьюсь цели(сброшу ещё 1 кг) буду продолжать в дальнейшей жизни Полезное питание, небольшими порциями и разделю на лёгкие завтрак, обед и ужин
Но, ПЕРЕСТАНУ СТРОГО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ(Хоть и кушать буду не много, и полезно)
Почему спросите вы?
Всё просто, если всю жизнь подсчитывать и записывать каждую мельчайшую калорию, рано или поздно можно сойти с ума, да и это быстро надоест😊😉
|
43 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
219 kcal
|
Fett: 11,83g | Eiw: 3,72g | Kohlh: 22,86g.
Frühstück: Cream Art Овсяное Шоколадное Молоко, Венские Вафли. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|