kiki0931340025's Notizen, 29 Jan 21

一定要突破這個魔咒
80,8 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 20,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2021:
879 kcal Fett: 29,73g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 120,47g.   Frühstück: 艾多美 綜合穀物飲. Mittagessen: 白米粥, 雞蛋. Abendessen: 麵線. Snacks/Sonstiges: 酪梨牛奶, 艾多美 蜂蜜飲. mehr...
1960 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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kiki0931340025's Gewichtsverlauf


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