Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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