Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 79,34g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 248,17g.
Frühstück: Вода, Кофе, Магнит Мандарин, 365 Дней Молоко 1,5%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Globus Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Красная Цена Батон Народный. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-90 - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|