Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 34,21g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 草莓, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 水, 頂好 蕃薯脆片, 全家 夯地瓜, 森永 (Hi-Chew) 森永牛奶糖, 黑熊 五糧糙米銘菓, 雷蒙德 檸檬夾心餅乾, 燙青菜. Abendessen: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力-條裝, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shanonn chang's Gewichtsverlauf
|