Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 86,92g | Eiw: 192,54g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Кофе, Яйцо Всмятку, Danke Сыр Тильзитер , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Якитория Имбирь Маринованный, Брокколи, Кета. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|