Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 195,74g.
Frühstück: Bananas, Orange Juice, Morrisons Porridge Oats (40g). Mittagessen: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Wholemeal Bread, Morrisons Carvery Roast Chicken with Stuffing. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Broccoli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Sausage (Cooked). Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Waffles, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Plums. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, wii - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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