Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Turkish Tulum Cheese, yumurta, yumurta beyazı, domates. Mittagessen: Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Pasta (Made Without Egg, Cooked), Halk Sebze Çorbası. Abendessen: Pınar Kaşar Peyniri, Tomato Soup, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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