Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 30,45g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Мандарины, Кофе с Молоком, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Перекресток Окунь Морской Красный. Abendessen: Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bionergy Сироп Кедровый, Кедровые Орехи , Now Omega-3, Ашан Груша Вильямс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|