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🎇🎉 -20 kg 🎉🎇
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106,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Super U Fromage Blanc 0%, Café, Auchan Lait Écrémé, Jean Hervé Sirop d'agave, Maribel Confiture Framboise Allégée , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet. Mittagessen: Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Milsa Yaourt aux Fruits 0%, E.Leclerc Mimolette Vieille, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Emmental Râpé, Auchan Lait Écrémé, Maizena Maizena, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé). Abendessen: Oranges, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Allumettes Fumées , Carrefour Lait Demi Écrémé , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Prushnu's Gewichtsverlauf
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