Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 39,88g.
Frühstück: Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Кунжутное Масло, Морской Окунь, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mirimeow's Gewichtsverlauf
|