Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 52,01g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 41,15g.
Frühstück: Tereyağı, Mevsim Salata, Pınar Hindi Göğüs Füme, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Portakal, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Karabuğday Patlağı. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Et. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Özge akbaş's Gewichtsverlauf
|