Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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117,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 168,38g.
Abendessen: Hofer Schweinslungenbraten, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Topfentorte, Vollmilch. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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