Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Окей Булочка с Ветчиной и Сыром, Апельсин, Чернослив, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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