Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 173,79g | Eiw: 181,46g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Salça, Sek Tereyağ, Yumurta, Beyaz Ekmek, Koska Tahin, Pekmez. Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Budu, Beyaz Ekmek, Tavuk Taşlık. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Bal, Sucuk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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utyusko's Gewichtsverlauf
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