Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Yogurísimo Selección Estilo Griego Sabor Vainilla Caramel, Granix Fibra Total con Pasas. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Milanesa de espinaca. Abendessen: Quilmes Cerveza, Zanahoria, Huevo Duro, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. Snacks/Sonstiges: Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan con Lino. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LuciaGuti15's Gewichtsverlauf
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