Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: MRM Pre Workout Boost, Julian Bakery Instaketones Orange Burst, Becel Salt Free Margarine, Celery , Mushroom Pieces and Stems, Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cabbage, Cooked Egg White. Mittagessen: in Super Foods We Trust Organic Coconut Cream Powder, Black Beans, Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Baby Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Hana Beverages Beet Super Food, California Gold Nutrition Foods Caramel and Almond Bar, Four Sigmatic Mushroom Cacao Mix. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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