Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
44,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 84,88g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: イオン オーガニック成分無調整豆乳, 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 一口カツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 大根おろし, 吉野家 お新香, マルコメ 赤だしとうふ, ご飯. Abendessen: セブンイレブン ホルモンの炭火焼き. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 焼きカレーパン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|