Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Paleta Bovina Cozida. Abendessen: Heinz Mostarda Amarela , Banha de Porco
, Ragazzo Alface Americana, Castelo Vinagre de Maçã , Castelo Vinagre Balsâmico, Hortifruti Repolho Branco Cru, Dugiba Queijo Mussarela sem Lactose , Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Pasta de Amendoim, Ameixas, Olé Figo em Calda. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dione_varela's Gewichtsverlauf
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