Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Catupiry Requeijão Cremoso. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Berna Linguiça com Queijo Provolone. Snacks/Sonstiges: Maçã, Manga Palmer. mehr...
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817 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Claucia Ru's Gewichtsverlauf
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