Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Leão Chá de Camomila, Ovo Mexido. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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