Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Indonesian Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Scrambled Egg, Fried Tofu, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Brown Rice. Abendessen: Madurasa Madu, Banana. Snacks/Sonstiges: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Candy. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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argalfconline's Gewichtsverlauf
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