Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 32,32g.
Frühstück: Tahu Isi, Sawi Hijau, Tahu Goreng Tahu Boby. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Boby Tahu Rebus, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pejoeangcovid 19's Gewichtsverlauf
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