Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Оленина , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Лента Сайра, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Оленина , Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белый Город Молоко 2,5%, RLine Гейнер, Ролл Калифорния, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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puchkovamariya's Gewichtsverlauf
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