Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 193,72g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Singkong Rebus. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Tumis Oncom. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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siapa21aja11's Gewichtsverlauf
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