Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Apel Fuji, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Kecambah, Bawang Bombay, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Yakult Yakult, Apel Fuji, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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