Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Pisang, Good Day Avocado Delight Coffee, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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