Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Kabak Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Kabak Çorbası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Patates Püresi, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Eti Sütlü Çikolata, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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