Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr senza Grassi alla Vaniglia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Large Oat Flakes. Mittagessen: Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Amadori Hamburger di Pollo , Tre Mulini Pane per Hamburger. Abendessen: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light. Snacks/Sonstiges: Mela, Clementine. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Total Body No Jump, No Equipment, No Repeat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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