Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Butter (Salted), Arla Skyr Simply Natural, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Tesco Blueberries, Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Black Tea, Aldi Whole Milk, Tesco Finest Wholemeal, Seeds & Grains Loaf. Mittagessen: Yeast Extract Spread , Aldi Roast Pork Loin, Tesco Finest Wholemeal, Seeds & Grains Loaf, Heinz Lentil Soup. Abendessen: Aldi Basmati Rice, Aldi Greek Yogurt, Curry Powder , Aldi Chopped Tomatoes, Aldi Petits Pois , Specially Selected Saag Masala Cooking Sauce, Tesco Broccoli Florets, Cauliflower (Frozen). Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate, Whole Milk, Black Tea, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Tesco Conference Pear. mehr...
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konstantes Gewicht
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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