Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: 水, McCain麥肯冷凍細脆薯條 McCain麥肯冷凍細脆薯條, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 草莓. Mittagessen: 水, 全家 五穀飯, 炒白菜, 炒高麗菜. Abendessen: 水, 燙青菜, 地瓜球. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 香蕉, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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