Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 9,26g | Eiw: 14,15g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Filiz Makarna. Mittagessen: Patatesli Börek, Simbat Hudri Hurma, Barilla Penne Rigate . Abendessen: İHE Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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